Plantas medicinales 1: diarrea y estreñimiento
https://www.elsaberculinario.com/2012/04/plantas-medicinales-i-diarrea-y.html
La Fitoterapia
(fyton= planta, vegetal) es la ciencia que estudia el empleo de las plantas
medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para
prevenir, para aliviar o para curar las enfermedades. Hoy veremos las relacionadas con la diarrea y el estreñimiento.
Hoy en día,
la consulta al herbolario y el consumo de plantas medicinales ha aumentado
considerablemente. Hay que saber qué planta va bien para una cosa y no para
otra, y si existen contraindicaciones o alteraciones con medicamentos. Por lo
tanto, a lo largo del blog iremos tratando en diferentes módulos los tipos de
plantas medicinales que existen en base a las patologías o dolencias
específicas, y analizaremos las soluciones, beneficios y empleo
de dichas plantas medicinales.
En este primer capítulo hablaré de las plantas
medicinales que pueden emplearse para el tratamiento de dolencias tan comunes
como son el ESTREÑIMIENTO y la DIARREA.
El estreñimiento puede considerarse un
síntoma de diversas causas, entre las que destacan: unos malos hábitos higiénico-dietéticos
(por ejemplo una dieta pobre en sodio, beber pocos líquidos, abusar de laxantes o llevar una vida sedentaria), diversas patologías (hemorroides,
enfermedades endocrinas o neurológicas...), tomar diversos medicamentos y
la propia naturaleza de cada persona.
Se suele definir estreñimiento cuando el
número de evacuaciones es menor a 3 por semana. Asimismo, si el estreñimiento
se ha prolongado durante más de dos o tres semanas, se habla de estreñimiento
crónico. Por el contrario, si se trata de algo reciente, se habla de
estreñimiento agudo.
Hay que destacar que si el estreñimiento se debe
a enfermedades o trastornos metabólicos, la persona debe acudir al médico y no
“auto-medicarse con plantas medicinales”.Sólo cuando el estreñimiento se debe a factores
higiénico-dietéticos, se puede solucionar con plantas medicinales además de
unos correctos hábitos.
>>>El tratamiento fitoterápico para el
estreñimiento crónico consta de las siguientes plantas medicinales:
- Plantas medicinales con mucílagos y gomas, ya que son formadoras de masa, por ejemplo, el plantago.
- Preparados ricos en fibra insoluble, como el salvado de trigo o la avena.
- Laxantes osmóticos naturales, como las ciruelas o algunas algas.
>>>Para el estreñimiento puntual existen otras
plantas medicinales adecuadas, dependiendo de la causa del estreñimiento:
- Si la posible causa es un viaje, lo más indicado son preparados a base de sen (laxante estimulante), por su rapidez y eficacia. Efectivamente, esta planta es efectiva a dosis pequeñas, ya que de manera prolongada puede provocar hábito y serios problemas.
- Si se debe a una situación de reposo prolongada, ya sea por enfermedad o invalidez, el tratamiento será el sen junto con el aumento de toma de fibra. También están indicados el aceite de oliva y el aceite de lino, que actúan como lubricantes de material fecal, que ablandan las heces y facilitan así la evacuación.
Cómo solucionar la diarrea
Al igual que el estreñimiento, la diarrea es
un síntoma de malos hábitos o enfermedades. Siempre que la diarrea sea fruto de
cambios puntuales de hábitos (viajes, trabajo, alimentación…) puede
recomendarse tratamiento fitoterápico, cuya finalidad será evitar la pérdida
de los líquidos y electrolitos perdidos y dar consistencia a las heces.
Para evitar la pérdida de líquidos y electrolitos se aconsejan plantas con taninos
(té, arándanos, hamamelis y harina
de algarrobo), y otras plantas como el carbón
vegetal o la ortiga blanca.
Para dar consistencia a las heces se emplean
plantas ricas en fibra soluble, como la espígula.
Os preguntareis si la fibra soluble no se
aconsejaba para el estreñimiento. Pues sí, se puede emplear para estreñimiento
y/o diarrea pero de diferente manera. En el caso de diarrea se debe ingerir la
planta tal cual, sin líquidos, para absorber el agua y evitar el exceso de las
secreciones.
Consejos antes de tomar cualquier laxante o fibras
Antes de finalizar me gustaría dejar algunos consejos antes de tomar cualquier cosa:
¡Hasta otra!
Tomás García Cayuela
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Todo lo relacionado con la Fitoterapia y las plantas medicinales me parece un tema extremadamente interesante, y habeis tratado una combinación de fitoterapia con nutrición y salud. Un tema muy en alza.
ResponderEliminarGracias por la información.
Muchas gracias Raúl!
ResponderEliminarEstoy contigo en que es un mundo apasionante, y que hay mucho por estudiar. En ello seguiremos!
Gracias por leernos.
Un saludo!